Medlems-side for nuværende og tidligere klienter
Denne side vil give dig et overblik over de strategier og værktøjer, du har oplevet – eller vil komme til at opleve – i par-terapien. Jeg har valgt at kalde det HOFFMANN SYSTEMET. Det er ikke raket-videnskab, og der er intet nyt i det – måske bortset fra at jeg har sat det hele sammen til en meningsfyldt helhed. Alting hænger sammen på en eller anden måde.
Det væsentligste element i HOFFMANN SYSTEMET er HOFFMANN METODEN, også kaldet Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog, som er rygraden i par-terapien. Den er omtalt først i gruppe 2 herunder.
Jeg har inddelt artiklerne i den rækkefølge, der erfaringsmæssigt er relevant på det pågældende ”niveau” i par-terapi-forløbet.
De fem grupper eller afsnit kommer her. Klik på linket i punktet herunder, hvis du ønsker at springe direkte til en bestemt gruppe.
- Inden første parsession (overblik)
- Lige efter første parsession
- Lige efter den individuelle session
- I løbet af forløbet
- Efter afslutning på forløbet
Du kan også bare rulle videre ned herfra.
.
Hver sektion består af en overskrift med en kort beskrivelse.
Derefter er der et link til den mere uddybende artikel og måske en video.
Til sidst kan der være en henvisning til kapitlet i bogen “Partner for livet“
.
Kapitelnumrene i det efterfølgende refererer til “Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/partner-for-livet

Hvorfor parterapi?
Hvad er grunden(e) til, at det er en god ide at opsøge en professionel, for at få bevidstgjort nogle problematikker, lært nye færdigheder og få sig nogle mere hensigtsmæssige vaner i dagligdagen?
HOFFMANN SYSTEMET
Fem niveauer af kommunikation
Der er fem lag af kommunikation, afhængigt af hvor alvorlig situationen er.
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/kommunikation-og-teknik-i-parforholdet
Tilbage til toppen
Parforholdshuset
En illustration af hvilke tre elementer, et parforhold består af


Parterapien og værktøjerne kan på mange måder være ny og mærkelige.
I 1968 vandt Richard Fosbury til alles overraskelse højdesprings-konkurrencen ved sommer-OL i Mexico City, og han satte samtidig olympisk rekord, idet han sprang 2,24 m. Før den tid havde flertallet af elitespringere brugt væltesprings¬teknikken. Nu om stunder er Fosbury-floppet totalt dominerende inden for sportsgrenen.
Fosbury gjorde dengang noget radikalt anderledes, end hvad der tidligere var set – og fik fantastiske resultater.
Ligesom Richard Fosbury med sit eksempel viste os, at tingene kunne gøres ”omvendt” og “anderledes”, vil jeg gerne vise jer, at der er en anden måde at gøre tingene på, som kan få nogle helt andre og bedre resultater i jeres parforhold og liv.
.
13:27 minutter
Krisetegn i parforholdet
Hvad er det for signaler, man bør holde øje med, og reagere på, inden det pludselig er for sent.
https://www.parforhold-parterapi.dk/krisetegn-i-parforholdet
Kapitel 1.4 fra bogen ”Partner for livet”
Fem myter om terapi
Hvad er det at mange tror om terapi – inden de ved noget om det?
www.parforhold-parterapi.dk/fem-myter-om-terapi
Kapitel 4.6 fra bogen ”Partner for livet”
Toget og holdningsændring
Hvordan kan du på bare ét sekund ændre din holdning, og dermed ændre de mennesker, der er omkring dig?
www.parforhold-parterapi.dk/toget
Kapitel 2.2 fra bogen ”Partner for livet”
www.facebook.com/lovewhatreallymatters/videos/1089979224357808/
Samleren og sprederen
Hvordan kan I udnytte og få gavn af jeres forskelligheder, så I undgår at bruge dem som våben mod hinanden?
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/parterapi/hvordan-virker-parterapi
Hvad der sker på første par-session
Hvad der foregår på første par-session som illustration af den måde, jeg arbejder på.
Klik på https://www.superrelation.com/indledende-mail
for at læse den indledende mail, jeg sender til nye klienter.
Tidsbestilling
Tidsbestilling er kun for nuværende klienter (ikke nye, jeg ikke har talt med forinden). Jeg opretter jer med den enes telefonnummer og den andens email-adresse. Der er desværre kun én SMS og én emailadresse pr par.
Gå ind på
www.parforhold-parterapi.dk/tidsbestilling
Skriv telefonnummer eller email i feltet til venstre. I får nu tilsendt en 4-cifret kode, som I skriver ind.
Vælg ”Parterapi” under ”Ydelse”.
Klik på en dato og vælg et tidspunkt. Feltet med den valgte dato er blå.
En bekræftelses-mail bliver tilsendt.
I kan bestille flere sessioner – op til tre måneder før.
Dagen før aftalen får I en SMS og en email med en påmindelse.
Se eventuelt instruktionsvideoen på to minutter på:
www.parforhold-parterapi.dk/tidsbestilling-video
Datatilsynet – samtykkeerklæring
Vi har på første par-session mundtligt drøftet den nye datalovgivning, og vi har mundtligt givet vores samtykke til, at par-coach Mikael Hoffmann indsamler og behandler persondata om os i forbindelse med vores forløb hos ham, med det formål at yde psykoterapi, par-coaching og smertelindring. Oplysningerne gemmes i højst 5 år, eller til vi beder om at få dem slettet.
Vi er bekendt med, at vi ifølge EU’s nye persondataforordning, gældende fra 25. maj 2018, har følgende rettigheder:
- Ret til indsigt i de oplysninger, der behandles om os,
- Ret til at protestere mod, at behandling af oplysninger finder sted,
- Ret til at protestere mod, at oplysninger om os videregives med henblik på markedsføring, og
- Ret til at få oplysninger, der er urigtige eller vildledende, rettet eller slettet, samt i den forbindelse at forlange, at andre, der har modtaget oplysningerne, orienteres om dette.
(De sidste to punkter vil aldrig finde sted hos mig.)
Vi er bekendt med, at vi kan læse mere om persondataloven på www.datatilsynet.dk, hvortil vi også kan rette eventuelle klager over behandlingen af personoplysninger.
Hvem er Mikael Hoffmann
Bio og baggrundsinformationer

2. Lige efter første parsession
Det vigtigste kommunikationsværktøj
Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog, ASD, eller HOFFMANN METODEN, er en særdeles effektiv måde at kommunikere klart og tydeligt på. Dels er man sikker på selv at blive forstået, og man har meget lettere ved at forstå andre. I behøver ikke at være enige for at have et godt parforhold, men forståelse, medfølelse, tillid, tryghed og respekt for hinanden er altafgørende.
Prioritering
Vi prioriterer alle sammen alting. Men der er en rækkefølge, der viser sig at være mere hensigtsmæssig end andre. Denne rækkefølge har form som en trekant med spidsen opad, inddelt i fire lag. Den vil i højere grad give dig og jer dét, I gerne vil have i livet og parforholdet og gøre alting lettere og mere forståeligt.
www.parforhold-parterapi.dk/prioritering
Kapitel 1.1 i bogen ”Partner for livet”
Grundlaget for et godt parforhold
Tillid, tryghed, respekt for hinanden – og forståelse
www.parforhold-parterapi.dk/tillid-tryghed-respekt
Kapitel 1.4 i bogen ”Partner for livet”
Mandens og kvindens største “hemmeligheder” for hinanden
Der er nogle ting, som din partner ofte ikke er klar over, til stor skade for parforholdet
www.parforhold-parterapi.dk/hemmeligheder
Kapitel 3.9 i bogen ”Partner for livet”
De to forskellige måder at tackle verden på – Brønden og Elastikken
Manden og kvinden har hver især brug for både at snakke og for at trække sig tilbage.
www.parforhold-parterapi.dk/bronden-og-elastikken
Kapitel 3.11 i bogen ”Partner for livet”
Kærlighed er 1) forståelse, 2) hengivenhed og 3) et valg
- I skal kunne forstå hinanden – gennem god kommunikation.
- I skal være motiverede for at ville hinanden det bedste.
- I skal hver især VÆLGE at give partneren, hvad vedkommende vil have
Forstå din partners og dit eget kærlighedssprog: Ord, tid, tjenester, gaver og berøring
www.parforhold-parterapi.dk/kaerlighedssprog
Kapitel 3.22 fra bogen ”Partner for livet”
Her kan du selv teste, hvad der er dit eget kærlighedssprog
www.xn--krlighedssprog-0ib.dk/kaerlighedssprog/test-dit-kaerlighedssprog
Søg eventuelt på Google ”kærlighedssprog” eller ”love language” samt ”test”
Gør dig glad
Hvordan du gør dig selv glad og taknemmelig – og dermed lykkelig
www.parforhold-parterapi.dk/lister
Kapitel 3.10 fra bogen ”Partner for livet”
Normalitet i parforholdet
Ti områder, der ikke bør være de normale i et godt parforhold
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/normalitet
Kapitel 3.13 fra bogen ”Partner for livet”
Fem forslag til handling
Deltag, gode vaner, ydmyghed, opmærksomhed og tag ansvar.
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/fem-forslag-til-handling
Hvordan man bygger et godt parforhold
Det kræver viden, erfaring, tålmodighed og opmærksomhed at skabe et parforhold, der holder, og det kan sammenlignes med måden at tænde op i brændeovnen på.
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/parterapi/at-opbygge-et-parforhold-som-et-lejrbal
Point mellem mænd og kvinder
Mænd og kvinder har forskellige opfattelser af, hvad der har værdi, og hvordan man vægter det.
Forskellen mellem den feminine og den maskuline hjerne
På en humoristisk måde bliver forskellen mellem kønnene her forklaret.
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hvordan-fungerer-mandens-og-kvindens-hjerner
Forskel på mænd og kvinder – ved blandt andet dating….
En sjov måde at vise nogle af forskellene i vores opfattelse på
https://youtu.be/2y_-vsHvPBE
Fem typer gentagne udfordringer
Der er erfaringsmæssigt nogle ting, der går igen og igen blandt de mange klienter, jeg har haft gennem min praksis.
- Man gør det samme ved hinanden
- Den oprindelige tiltrækning
- Ikke i stand til at mærke eller udtrykke sig selv eller prioritere sin partner
- Gentager noget ubehageligt fra opvæksten
- Man gør det, ved sin nuværende partner, som er gjort ved en selv
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/tre-typer-gentagne-udfordringer
Hvorfor skal man sige undskyld?
Hvorfor i alverden skal man sige undskyld for noget, man har gjort, eller ikke gjort, hvis ens selvværd er helt i bund?
Spørgsmålet kan også vendes om til, hvad det egentlig er, man ønsker at opnå, hvis man føler, at ens selvværd ikke er højt nok.
Det vigtigste er vel at forøge eller løfte selvværdet?
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hvorfor-skal-man-sige-undskyld
Hvorfor kan man risikere at falde ned i et dybt sort hul i løbet af par-terapien?
Ofte oplever jeg, at mine klienter efter kort eller lang tid i forløbet pludselig får det enormt dårligt eller har det værste skænderi nogensinde. Det er helt normalt, og her forklarer jeg mekanikken bag.
http://www.parforhold-parterapi.dk/visuel-forklaring
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hoje-tinder-og-dybe-afgrunde
Kapitel 2.8 fra bogen ”Partner for livet”
Køkkenvasken
Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at I har besluttet jer for at begynde en rejse ud i noget ukendt. Rejsen vil være fyldt med fantastiske oplevelser, og der vil også være sten, huller og udfordringer undervejs.
Nogle af mine klienter oplever, at de efter en konsultation hos mig får det dårligt rent fysisk. Det kan fx være hård mave eller tynd mave. Eller det kan være, at du pludselig sover 16 timer i døgnet – eller at du slet ikke kan falde i søvn. Jeg har set det så mange gange, at det er tydeligt for mig, at der går en rød tråd igennem det. Det er lidt ligesom en køkkenvask, der næsten er helt tilstoppet, og der kun pibler lidt vand igennem afløbet. Hvis du tager en svupper og renser vasken, er det vand, der først kommer ud, naturligvis beskidt! Alt snavset løsner sig fra rørene og skyller ud. Først efter et stykke tid bliver vandet rent og klar igen, og der er flow gennem rørene. På samme måde kan intensiv personlig udvikling også føles, som om du har løbet en psykisk eller følelsesmæssig halv-maraton. Mange overbevisninger og holdninger rystes løs, og kan efterfølgende sætte sig i kroppen som fysiske symptomer. Der er imidlertid ikke noget at være bange for, for det er helt normalt og naturligt. Du kan opsøge din læge, hvis du er mest tryg ved det. Lægen vil måske give dig et lægemiddel, der vil ”slukke” symptomerne. Jeg vil ikke her på nogen måde fraråde dig et lægebesøg, hvis det er nødvendigt. Men erfaringsmæssigt vil symptomerne efter kort tid forsvinde helt af sig selv, og derefter får du det meget bedre. Men selvfølgelig kan det være svært at komme igennem en periode med forandring i sit liv.
Resultatet af personlig udvikling og terapi plejer i den sidste ende at blive godt. Specielt hvis du er top-motiveret til en forandring, og selv gør en stor indsats for at ændre de uhensigtsmæssige holdninger, overbevisninger og adfærden.
Booking af nye tider
www.parforhold-parterapi.dk/tidsbestilling
Se instruktionsvideo på 2 minutter på www.parforhold-parterapi.dk/tidsbestilling-video
Husk eventuelt afbud senest 2 arbejdsdage før vores aftale.
Vær venligst opmærksom på, at jeg har kvitteret for ændrede aftaler.
PAKKEN med forløbet på tre måneder
Efter bevidstgørelse skal der færdighedslæring og vanedannelse til, for at man kan få et bedre parforhold og liv og det kan blive ved med at være godt. Det kræver en indsats og forpligtelse – på samme måde som hvis man vil lære et helt nyt sprog.
3. Lige efter den individuelle session for jer hver især
I er formentlig kommet i parterapi for at finde orden i kaos og måske få hjælp og gode råd.
Den individuelle time for hver af jer er en vigtig del af Pakkens 3-måneders forløb.
Grundlæggende vil jeg gerne lære jer nogle værktøjer og færdigheder, der ikke blot vil afhjælpe nogle problemer her og nu, men derimod give jer mulighed for at få et bedre liv resten af jeres liv.
Der er en sammenhæng mellem valg og konsekvenser. Al psykoterapi handler om bevidstgørelse, færdighedslæring og vaner.
Jeg vil i den individuelle session forsøge at give jer et overblik over jeres eget liv, og gøre jer hver især til ”Herre i eget hus” – eller Kaptajn på eget skib, om man vil.
Jeg vil gøre mit til, at I kan forme og designe jeres eget liv, og at der kommer harmoni og balance i jeres parforhold med tillid, tryghed og respekt for hinanden.
De to individuelle sessioner skal helst falde tidligt i forløbet, og timerne skal helst ligge så tæt på hinanden som muligt, allerhelst samme dag. Erfaringsmæssigt vil man efterfølgende gerne tale med sin partner om sine oplevelser, og også høre om partnerens.
Den individuelle session er på ingen måde konventionel psykoterapi med fx traumer, barndom, relations-bearbejdning eller færdighedslæring. Derimod er timen special-designet til at forstærke og understøtte parterapien, samt at gøre det lettere for dig at tage ansvar for dig selv og dit liv. Endvidere vil timen give dig mulighed for at se dig selv ”udefra”. Det primære formål med den individuelle session er, at du skal blive klar over, at alt, hvad du bevidst og ubevidst registrerer omkring dig, udelukkende handler om dig selv og dine spejlinger – og kun en lille smule om de mennesker og oplevelser du ”ser” og ”hører”. Du opfatter alting gennem et filter, og jo mere bevidst, du er om dette filter, jo bedre et parforhold og lettere et liv har du.
På den individuelle session foregår der nogle helt bestemte ting i en bestemt rækkefølge med en fast struktur. Jeg har grundigt testet og forfinet hele forløbet med Pakken (det samlede tre-måneders forløb) gennem mange års erfaring, og den individuelle time vil hjælpe dig med at justere dine holdninger og opfattelser med udgangspunkt i dig selv.
www.parforhold-parterapi.dk/fem-faser
Kapitel 1.3 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/marken
Kapitel 2.3 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/bevidsthed
Kapitel 2.19 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/selvansvarlighed
Kapitel 2.10 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/fokus
Kapitel 3.23 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/forandring
Kapitel 1.3 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/labyrint
Kapitel 2.15 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/rundbold
Kapitel 2.5 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/statisk-og-dynamisk-ansvar
Kapitel 2.11 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/selvansvarlighed
Kapitel 2.10 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/statisk-og-dynamisk-ansvar
Kapitel 2.11 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/nodt-til
Kapitel 2.1 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/joharis-vindue
www.parforhold-parterapi.dk/at-se-sig-selv-udefra
Formål og udbytte af den individuelle session i begyndelsen af par-terapien
- At få god kontakt med sin under-bevidsthed og kunne tyde dens signaler
- At kunne se sig selv udefra, dvs ikke at lade sig gribe af sine uhensigtsmæssige følelser
- At finde ud af, hvad man kan lære af sine oplevelser og opfattelser
- At forstå, at alting er spejlinger/projektioner, også partnerens oplevede ”uforklarlige” adfærd og holdning
- At alt, hvad man opfatter, er sansninger og fortolkninger
- At der ikke findes nogen objektive sandheder
- At der kun findes subjektive ”sandheder”, og dem er der lige så mange af, som der er mennesker på Jorden
- At man selv skaber sin egen oplevede virkelighed gennem sine valg
- At blive mere selvansvarlig og dermed få et lettere og bedre liv og parforhold.
I løbet af Forløbet (eller Hoffmann Systemet©) vil I begge to lære at skabe værdi for hinanden på mange forskellige måder og områder med nye strategier og nye kommunikationsværktøjer.
Herunder beskriver jeg nogle af værktøjerne, men typisk er det kun en håndfuld af dem, specielt I har brug for. Ligesom håndværkerne Maleren, Mureren og Tømreren jo heller ikke bruger de samme værktøjer, er alle parforhold forskellige med forskellige udfordringer og behov. Derfor har I erfaringsmæssigt kun brug for nogle få konkrete værktøjer og strategier af de beskrevne.
(klik på linket)
Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog / Hoffmann Metoden©
Det særdeles effektive kommunikationsværktøj, hvor I hører og forstår hinanden, og ikke mindst føler jer hørt og forstået af partneren.
Det lille ”håndslukningsværktøj”, når man føler et eller andet, og vil have partneren til at respondere og lytte på den bestemt måde.
Hulen / Elastikken
For at du kan trække dig tilbage i fred og ro for en stund på en hensigtsmæssig måde, og at din partner har det OK med det.
Hvordan I stopper en eskalerende konflikt på en hensynsfuld og effektiv måde.
At prioritere sine relationer på den mest optimale måde, så alle har det bedst muligt.
Hverdags-samtalen, hvor man taler ud fra sig selv uden at sige ”du” og derefter stiller et spørgsmål. Partneren svarer på spørgsmålet, taler ud fra sig selv, og stiller et nyt spørgsmål. Frem og tilbage i en behagelig dialog.
I kommer blandt andet også til at lære at forventningsafstemme med hinanden på en hensigtsmæssig måde, både i det store og i det små, kortsigtet og langsigtet.
Der er endvidere mulighed for at lære en helt konkret metode til i højere grad at få sine ønsker opfyldt på en hensynsfuld måde.
Meget specifikt at vide, hvad man punkt for punkt skal udføre, for at gøre sin partner glad og tilfreds – og selv blive tilfreds.
En konkret teknik til at I selv hver især kan blive glade og lykkelige – uanset hvad partneren tror, mener, siger og gør.
Hvordan man får sin vrede og ophidsede partner til at falde ned og føle sig både hørt, set og forstået, så partneren lyn-hurtigt holder op med at være rasende og vred.
Hvis I har det rigtigt svært med kommunikationen og med hinanden, vil jeg sidde og tale med jer hver især. Først fortæller den ene mig alt lige fra hjertet, mens den anden lytter – uden at føle sig kritiseret, bebrejdet eller ramt. Derefter er det den andens tur til at tale med mig, og den første lytter nysgerrigt og åbent.
Hvordan du helt konkret kan tilgive både partneren, dig selv og alle andre, og hvorfor dette er vigtigt for helbredet og samlivet.
Hvordan I kan få en travl hverdag med parforhold, børn, karriere, fritidsinteresser og så videre til at gå op i en højere enhed.
Vil det ikke også være rart at vide, hvordan man forhindrer grænseoverskridelser, respektløshed og chikane? Både fra partneren og fra alle andre?
Undgå utroskab, jalousi og mistet tillid. Jeg vil lære jer strategier og metoder til at I kan skabe tillid, tryghed og respekt for hinanden. At I bliver en fasttømret enhed, der står sammen mod resten af verden.
Med forståelse og effektiv kommunikation vil I erfaringsmæssigt kunne forbedre jeres intimitet og sex-liv, hvilket jo er bindemidlet i ethvert parforhold. Det er det, der adskiller et godt parforhold fra et bofællesskab eller venneforhold.
Jeg vil endvidere bevidstgøre jer om mange af forskellene mellem kønnene, så I ikke længere bliver frustrerede over ikke at kunne forstå hinanden. Du vil efterfølgende kunne forstå din partner meget bedre, og samtidig vil du selv føle dig forstået. (Linket i ”overskriften” er blot én af de mange, mange forskelle!)
Jeg vil også lære jer, hvordan I vedligeholder jeres parforhold, så det bliver ved med at være godt, varmt og kærligt.
I begyndelsen af Forløbet er der en individuel session for hver af jer, hvor I vil få chancen for at få et godt overblik over jer selv, og hvem I inderst inde er. Det er på en måde at se sig selv udefra med røntgen-syn. I vil i endnu højere grad blive i stand til at tage ansvar for jeres eget liv på en selvansvarlig måde.
Foruden de konkrete strategier og værktøjer vil jeg også lære jer at tale et helt nyt sprog. Eksempelvis at sige: ”Jeg har ikke sagt det tydeligt nok” i stedet for: ”Du forstår det ikke!” Eller i stedet for: ”Du kommer alt for sent!” så ”Jeg har ventet meget længe.” Eller ”Vil du…..?” i stedet for ”Kan du…?” Jeg kan afsløre, at det for mange mennesker er næsten lige så svært at lære som russisk eller kinesisk.
Dét af ovenstående, I har brug for, vil I komme til at lære i løbet af Forløbet, hvilket betyder, at I resten af jeres liv sammen kan mærke forståelsen, kærligheden og hengivenheden for hinanden i parforholdet.
Glæd dig til resten af dit liv!
Tilbage til toppen
Her er flere links til relevante artikler, som vi måske kommer ind på i løbet af Forløbet:
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/faerdselsregler
Kapitel 3.3 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/forventningsafstemning
Kapitel 3.31 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/raketten (de tre trin til at få sine ønsker opfyldt)
Kapitel 3.12 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/slusen (struktur i hverdagen)
Kapitel 3.32 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/alternativ-behandling
www.parforhold-parterapi.dk/bevidsthed
Kapitel 2.19 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/bevidsthedsovelse (1 – 10)
www.parforhold-parterapi.dk/den-kinesiske-bonde (alt er OK)
Kapitel 2.5 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/effektivitet
www.parforhold-parterapi.dk/fokus
Kapitel 3.23 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/folelsernes-tyranni (om følelser)
Kapitel 3.18 fra bogen ”Partner for livet
www.parforhold-parterapi.dk/forandring
www.parforhold-parterapi.dk/forsvarsmekanismer (de psykologiske forsvarsmekanismer)
Kapitel 2.12 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/konto
www.parforhold-parterapi.dk/labyrint
Kapitel 2.15 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/opmaerksomhedssignal
www.parforhold-parterapi.dk/personlig-planlaegning
www.parforhold-parterapi.dk/sandwichmetoden (at levere kritik hensigtsmæssigt)
Kapitel 2.17 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/sorgproces
www.parforhold-parterapi.dk/stopsignal
Kapitel 3.29 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/svenske-skaergaard (om udfordringer og symptomer)
Kapitel 4.7 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/tennisbanen
Kapitel 3.4 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/tilknytning
www.parforhold-parterapi.dk/timing
www.parforhold-parterapi.dk/vippen
Kapitel 3.19 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/parterapi/beredskabsplaner-i-parforholdet
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/er-din-kone-traet-af-den-paene-dreng
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/er-du-eller-din-partner-jaloux
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/er-du-den-jaloux%C2%A0aegtemand-eller-kaereste
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/foraeldre-for-sin-partner
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/forskellige-indstillinger (samleren og sprederen)
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/genvind-tilliden-til-din-partner
Kapitel 3.35 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hunden-og-hajen
Kapitel 3.19 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/kontakten-med-partneren
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/parterapi/saetter-jeg-graenser-eller-stiller-jeg-krav
Kapitel 2.6 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/single-parforhold/skilsmisse-og-vrede
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/straf-og-konsekvens
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/stress
Kapitel 2.18 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed-i-parforholdet
Kapitel 2.20 fra bogen ”Partner for livet”
https://www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/udseende-holdning-personlighed-og-tilknytningsstil
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/udfordringer-med-relationerne
Kapitel 1.4 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/underkastelse-og-dominans-i-parforholdet
Forskellen mellem mænd og kvinder (humor)
https://www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/forskellen-mellem-mnd-og-kvinder-i-billeder
Negativ og positiv
www.parforhold-parterapi.dk/negativ
Kapitel 3.17 fra bogen ”Partner for livet”
Grænser og grænsesætning
www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/saet-graenser
Kapitel 2.6 fra bogen ”Partner for livet”
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/graenseoverskridelser-og-graensesaetning
Lederskab og moderskab
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/lederskab-og-moderskab Kapitel 3.6
www.parforhold-parterapi.dk/hotellet Kapitel 3.23
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hvorfor-skal-manden-kunne-sige-nej-til-sin-kvinde
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/sig-ja-til-din-mand Kapitel 3.24
Kapitlerne fra bogen “Partner for livet”
Forskellige videoer
Løber falder, kommer op igen – og vinder trods alle odds
https://youtu.be/0fwKuzh1wEY
Der er altid ekstra kræfter gemt – hestevæddeløb
www.facebook.com/Horseaddict/videos/825237074204829
Motivation
https://youtu.be/X7ymriMhoj0
Empati
https://youtu.be/1Evwgu369Jw
Forelskelse og kærlighed
Hvad er forelskelse?
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hvad-er-forelskelse
Kærlighed er et valg
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/kaerlighed-er-et-valg
Forskellen mellem forelskelse og kærlighed
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/forskellen-mellem-forelskelse-og-kaerlighed
Ægte kærlighed er et valg
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/parterapi/kaerlighedssprog
Kender du dit eget og din partners kærlighedssprog?
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/kender-du-dit-eget-og-din-partners-krlighedssprog
Kapitel 3.22 i bogen “Partner for livet”
Her kan du se nogle flere videoer:
Tanker på vandring – om forskellige aspekter af livet. Videoerne er optaget i sommeren 2017, mens jeg gik på Hærvejen. Det er helt uden filter, og jeg tager en masse meget forskellige emner op.
www.parforhold-parterapi.dk/spoergsmaal-svar-overblikket med mange af de spørgsmål, jeg får stillet, og mine svar til dem.
www.parforhold-parterapi.dk/videoer med mange korte instruktions-videoer.
På www.parforholds-lodsen.dk kan du se mange videoer om parforhold, jeg har optaget løbende gennem årene.
5. Efter afslutning på forløbet
Vedligeholdelse af parforholdet
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/vedligeholdelse-af-parforholdet-2
Kapitel 3.36 i bogen “Partner for livet”
Filmen Hope Springs om parterapi
https://youtu.be/-s22_Mvikl8
Vedligeholdende parterapi
www.parforhold-parterapi.dk/vedligeholdende-parterapi